https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/mogel-och-bekampningsmedel-i-tomatpure 2025-12-07T12:13:06+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Skarmavbild_2025-10-31_kl._08.26.09_91466820-5875-4ef6-9c74-e819b08ff584.png?v=1765105986 Mögel och bekämpningsmedel i tomatpuré! Mögel och bekämpningsmedel i tomatpuré!-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/fermenterad-mat-slar-probiotikatillskott 2025-12-07T12:13:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Halsocoach_online_Probiotika_Fermenterad_mat_ac024739-068c-4ad5-b6fc-f0adf3b8d393.jpg?v=1765105988 Fermenterad mat slår probiotikatillskott! Fermenterad mat slår probiotikatillskott!-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/big-food-och-ultraprocessad-mat 2025-12-07T12:13:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Halsocoach_online_Big_Food_0fd67a53-3355-4756-9d0c-bca6e3a30875.jpg?v=1765105991 Big Food – När matindustrin vinner – men vi förlorar Big Food – När matindustrin vinner – men vi förlorar-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/naringsamnens-olika-funktion-vid-avgiftning 2025-12-07T12:13:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Halsocoach_online_Naringsamnen_vid_detox_0f2a8558-93ff-4b19-87b3-fbc883f88caa.jpg?v=1765105993 Näringsämnens olika funktion vid avgiftning Näringsämnens olika funktion vid avgiftning-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/olika-lakekonster-runt-om-i-varlden 2025-12-07T12:13:15+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Lakekonster-ayurveda-medicin-tcm_9c715d21-4ef8-4b58-9bd6-2556b3d3546e.jpg?v=1765105995 Olika läkekonster runt om i världen – vad vi kan lära av dem Olika läkekonster runt om i världen – vad vi kan lära av dem-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/vilken-diet-passar-dig-bast 2025-12-07T12:13:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/6997F2D0-810E-4182-AE2E-5B5842392CDF_81e250d1-9b09-4a30-85e3-54095f306098.png?v=1765105999 Vilken diet är egentligen bäst – keto, vegan, frukterian eller något helt annat? Vilken diet är egentligen bäst – keto, vegan, frukterian eller något helt annat?-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/levande-naring-med-slowjuicing 2025-12-07T12:13:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Halsocoach_online_Slowjuicing-coach_b6d64105-96ac-4615-91e5-4768cff67bd0.jpg?v=1765106002 Levande näring – varför jag älskar slowjuicing 🥬🍋 Levande näring – varför jag älskar slowjuicing 🥬🍋-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/att-vara-jordad-i-vardagen 2026-04-13T08:30:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Halsocoach_Jordad_i_vardagen_f73d6a2c-b559-40d8-b791-a2d5755821f9.jpg?v=1776061857 Att vara jordad i vardagen – mer än bara barfota på gräset 🌿 Att vara jordad i vardagen – mer än bara barfota på gräset 🌿-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/biodynamisk-odling 2025-12-07T12:13:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Halsocoach_online_Biodynamisk_odling_a9ebb476-7da7-4ea0-890b-0399b4a0f381.png?v=1765106008 Biodynamisk odling – när naturen själv får leda vägen Biodynamisk odling – när naturen själv får leda vägen-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/nar-kroppen-kanner-trygghet 2026-09-16T15:00:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Kopia_av_Blogg_bild_mall_7e1bf236-06dc-4cc9-841b-82bbbff76e28.png?v=1789563656 När kroppen äntligen känner sig trygg – den verkliga nyckeln till ett långt liv När kroppen äntligen känner sig trygg – den verkliga nyckeln till ett långt liv-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/vagusandning-kroppens-vag-tillbaka-till-trygghet 2025-12-07T12:13:37+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Kopia_av_Kopia_av_Blogg_bild_mall_a0795ecf-61be-4537-98ac-522333eb2ba4.png?v=1765106017 Vagusandning – kroppens väg tillbaka till trygghet Vagusandning – kroppens väg tillbaka till trygghet-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/tre-tension-trauma-releasing-exercises 2025-12-07T12:13:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-TRE_371f9398-a911-41f8-b775-f5e0a89bc64c.png?v=1765106020 TRE – släpp inre spänningar genom kroppens naturliga skakningar TRE – släpp inre spänningar genom kroppens naturliga skakningar-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/lakning-ar-inte-alltid-vackert-men-nodvandigt 2025-12-07T12:13:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-lakning_ar_inte_alltid_vackert_1c395c10-ae86-4d00-99a5-e1f88673bccc.png?v=1765106023 Läkning är inte alltid vackert – men alltid nödvändigt Läkning är inte alltid vackert – men alltid nödvändigt-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/mina-tre-favorit-teer-host 2025-12-07T12:13:47+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-teer_f9a75542-7f17-4cdd-b996-15ca12fb1f04.png?v=1765106027 Mina tre favorit­teer för hösten 🍂 Mina tre favorit­teer för hösten 🍂-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/basta-rodljuslampa-astrea-marbella-300 2025-12-07T12:13:51+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Astrea-300-light_89169fb6-21d0-47ee-aeb1-fb8751971a16.png?v=1765106031 Är det här den bästa rödljuslampan på marknaden just nu? Är det här den bästa rödljuslampan på marknaden just nu?-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/fibrer-mental-h-lsa-s-fibrer-mental-halsa-tarm-hjarn-axeln 2025-12-07T12:13:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Kopia_av_Kopia_av_Kopia_av_Kopia_av_Blogg_bild_mall_360a9ac9-c253-41a1-b484-fd2f9da8be3b.png?v=1765106034 Fibrer & mental hälsa – så stöttar du tarm–hjärn-axeln Fibrer & mental hälsa – så stöttar du tarm–hjärn-axeln-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/en-av-de-mest-underskattade-metoderna-for-fettforbranning 2025-12-07T12:13:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-incline-walking_fa90a494-032d-4849-8b72-d7c2101fdb13.png?v=1765106037 Den här gångtypen är en av de mest underskattade metoderna för fettförbränning Den här gångtypen är en av de mest underskattade metoderna för fettförbränning-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/lakning-ar-inte-linjart 2025-12-07T12:14:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Lakning_ar_inte_linjar_a5ef0761-7e36-42c3-8655-07ddfe8b148b.png?v=1765106043 Läkning är inte linjärt – och det är helt normalt Läkning är inte linjärt – och det är helt normalt-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/borrelia-mangan-ny-svaghet 2025-12-07T12:14:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-borrelia-mangan_4d48772c-7db3-4fb0-a45e-1dd0773f0c45.png?v=1765106047 Ny upptäckt: Borrelia har en oväntad svaghet – mangan kan bli dess fall Ny upptäckt: Borrelia har en oväntad svaghet – mangan kan bli dess fall-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/rodljus-parasiter-tarmhalsa-biofilm 2025-12-07T12:14:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Kopia_av_Kopia_av_Blogg_bild_mall_9cd22d2d-917f-4234-8882-2359b5890f30.png?v=1765106051 Rödljus & Parasiter: Den dolda kopplingen ingen pratar om Rödljus & Parasiter: Den dolda kopplingen ingen pratar om-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/ultraprocessad-mat-upf 2026-07-08T12:29:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Kopia_av_Kopia_av_Kopia_av_Kopia_av_Blogg_bild_mall_53b523dc-7c4a-42f5-9373-c320dd8406f6.png?v=1783506542 Ultraprocessad mat – varför kroppen reagerar | The Lancet Ultraprocessad mat i förpackningar som påverkar tarm och metabol hälsa https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/matbutikerna-idag-liknar-mer-och-mer-ett-biltema-for-mat 2025-12-07T12:14:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/FB-Biltema-mat_99f2873b-15b4-4ff3-afbd-c9152243040d.png?v=1765106059 Matbutikerna idag liknar mer och mer ett Biltema för mat. Matbutikerna idag liknar mer och mer ett Biltema för mat.-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/autofagi-kroppens-egen-cellstadning 2025-12-07T12:14:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg_bild_mall_118250ee-f532-4c59-a25a-08d5e3aef81c.png?v=1765106062 Autofagi - när kroppen städar upp sig själv Autofagi - när kroppen städar upp sig själv-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/serotoninproducerande-tarmbakterier-ibs 2025-12-07T12:14:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-serotonin-tarmflora2_f363c619-caea-4d7c-bcae-289b42bdfda7.png?v=1765106065 Så ökar du serotoninproducerande tarmbakterier i tarmen naturligt! Så ökar du serotoninproducerande tarmbakterier i tarmen naturligt!-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/fascia-nervsystem-detox-lager-for-lager 2025-12-07T12:14:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-facsia-nervsystem_bf4ca053-7bab-427d-9bea-1c4c35f20eb6.png?v=1765106068 När kroppen börjar släppa på djupet: så hänger fascian, nervsystemet och detox ihop När kroppen börjar släppa på djupet: så hänger fascian, nervsystemet och detox ihop-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/mogel-och-halsa-introduktion 2026-05-19T18:21:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-mogel-halsa_a4101f24-3f3e-47c5-afb1-a30a1d1b01f3.png?v=1779207668 Mögel – är ditt hem en del av ditt hälsopussel? Mögel - är ditt hem en del av ditt hälsopussel?-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/vad-varldens-friskaste-manniskor-ater 2025-12-07T12:14:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Ai-kost_e2e6bc72-b725-4381-bdba-8495c58ef0fd.png?v=1765106075 Jag frågade Ai vad dom friskaste människorna den pratat med äter. Jag frågade Ai vad dom friskaste människorna den pratat med äter.-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/rockefeller-modern-medicin-historia 2025-12-07T12:14:38+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-rockefeller_9815b892-cc35-4376-a301-85c6cc7b1b48.png?v=1765106078 Hur kom vår läkemedelsindustri och "hälsovård" till egentligen? Hur kom vår läkemedelsindustri och "hälsovård" till egentligen?-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/release-vad-det-ar-och-hur-det-kanns 2025-12-07T12:14:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg_bild_mall_0f94dfdc-35ae-4a16-bdb5-9da8b4ede695.png?v=1765106082 Vad är en Release? När kroppen släpper gammla lager Vad är en Release? När kroppen släpper gammla lager-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/integrativ-halsa-funktionsmedicin-certifiering 2025-12-07T12:14:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-utb-cert_1a3ebef4-9a04-4041-83d8-f536a065d424.png?v=1765106089 Varför jag vidareutbildade mig inom integrativ hälsa Varför jag vidareutbildade mig inom integrativ hälsa-Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/vad-ar-ultraprocessad-mat-upf 2025-12-22T16:07:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-UPF-1_426bf435-d407-4647-adb6-a931322b9bab.png?v=1766416068 Vad är ultraprocessad mat (UPF) – och hur påverkar den din hälsa? Ultraprocessad mat hur påverkar det din hälsa och vad är det? https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/deo-svett-kroppens-utvagar 2025-12-16T10:43:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Bloggbild_mall.png?v=1765878182 Deo, svett och kroppens utvägar - varför flöde är viktigt https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/koka-benbuljong 2025-12-17T19:00:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-kottbuljong-1.png?v=1765994428 Koka benbuljong – varför den är så kraftfull och hur du gör den på rätt sätt Erics Hälsohörnas långkokta köttbuljong i en kastrul, en läkande buljong för kroppen https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/imupro-test-matreaktioner-immunforsvar 2025-12-17T12:32:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Imupro_a5d918cf-b676-44cc-980a-ae2aaeaf1c91.png?v=1765971168 ImuPro-testet och matreaktioner – när kroppen reagerar utan tydliga svar ImuPro-testet och matreaktioner – illustration av naturliga livsmedel som symboliserar immunförsvar, IgG-reaktioner och funktionell hälsa. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/melatonin-biverkningar-nedreglering-somn 2025-12-25T06:45:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/melatonin-somn-oro-fragmenterad-somn_b6fca790-3352-498d-b075-ac7fc5a1e739.png?v=1766641503 Melatonin – varför tillskott kan försämra sömn och öka ångest Melatonintillskott kopplat till ångest, oro och fragmenterad sömn hos person som inte kan sova https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/eltandborstar-bakterier-och-en-detalj-fa-pratar-om 2025-12-25T21:43:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Eltandborste-bakterier-borsthuvud_da0f1b62-c79d-4b15-bf28-11970590a1fc.png?v=1766695391 Eltandborstar - bakterier och en detalj få pratar om https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/vaxtbaserat-ultraprocessad-vegansk-vegetarisk-mat 2026-07-08T12:34:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/UPF_mat_blogg_00a8d1cd-4623-4361-b1ae-4516017017a0.png?v=1783506898 Växtbaserat kan vara toppen – tills det blir ultraprocessat https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/nar-vi-slutade-ata-mat-och-borjade-ata-koncept 2025-12-30T22:54:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/UPF_mat_blogg_7e6808ae-f985-4fd4-b01e-f9444e2db936.png?v=1767131649 När vi slutade äta mat – och började äta koncept https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/biologiska-skillnader-man-kvinna-halsa 2026-01-02T09:33:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-man-kvinnor-biologiska-skillnader_18b719d3-febb-4b67-a7c1-afc422ff608f.png?v=1767342782 Ja – det finns skillnader mellan män och kvinnor https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/utmattning-halsa-aterhamtning-det-finns-hopp 2026-01-03T20:56:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-kompassen.png?v=1767470185 Utmattning, hälsa och återhämtning – det finns hopp! Beslutskompassen hjälper dig lägga hälsopusslet och ta reda på var bromsarna sitter https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/nar-protein-slutade-vara-mat 2026-07-08T12:34:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-protein-isolat-whey-kroppens-perspektiv_1f19e528-ec5d-4493-80fa-14ae8dd34ac3.png?v=1783506856 När protein slutade vara mat Jämförande bild som visar skillnaden mellan naturliga proteinkällor som kött, fisk, ägg och baljväxter till vänster, och industriellt framställda proteinisolat och processade produkter till höger, som illustrerar graden av livsmedelsbearbetning. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/naturen-ar-inte-problemet-industrialiseringen 2026-07-08T12:36:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg2-renlighet-industri-bakterier-sterilt_d9d41b2a-c97e-4c30-9ca2-5c8ba54fcfd0.png?v=1783506960 Det är inte naturen som är problemet. Det är industrialiseringen av naturen. Person som rör vid jord och växter i kontrast till industriella miljöer – symbol för skillnaden mellan natur och industrialisering https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/kroppens-balans-nedreglering-hogdos 2026-01-05T08:42:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg2-homeostas-hogdos-lagdos.png?v=1767598916 Varför kroppen ofta bromsar när vi “gasar” med högdos Person håller två burkar i mjukt dagsljus: “High dose” och “Low & steady”, som illustrerar kroppens reglering mot balans. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/nyckelhalet-vad-det-sager-och-inte-sager 2026-01-06T10:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/nyckelhalet-livsmedelsmarkning-fett-socker-halsa.png?v=1767611948 Nyckelhålet – vad det faktiskt säger, och vad det inte säger Person håller ett livsmedel med Nyckelhålsmärkning i butiksmiljö, fokus på märkning och reflektion kring fett, socker och hälsa https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/formtest-vilken-form-valjer-du 2026-01-06T12:10:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-Formtestet_3affb043-15dc-453e-ba05-e606ed936a4d.png?v=1767697819 Formtestet: vilken form väljer du på 2 sekunder? https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/kostrad-2025-vetenskap-historik-folkhalsa 2026-01-08T18:43:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/New_pyramid2_47762cb5-1b1e-4dde-8683-1fb8b5555da7.png?v=1767894234 USA:s nya Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 är inte bara ett kostråd. Näringstät hel mat på köksbord med grönsaker, ägg, fisk och naturliga fetter i dagsljus enligt den nya Amerikanska matpyramiden 2026 med real food hel mat https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/hudkram-hudlotion-torr-hud-eksem 2026-01-08T22:21:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Kopia_av_Bloggbild_mall_2000_x_1050_px_3ef033ff-c9b8-41f0-bf06-54277650cf73.png?v=1767907270 När huden inte vill ha mer kemikalier https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/2025-ett-ar-av-flytt-halsa-fordjupning 2026-01-12T10:20:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Erics-halsohorna-2025-2_1dc4de48-f2db-44d9-8c8a-5865fd7eadcf.png?v=1768209649 2025 – ett år av förflyttning, hälsa och fördjupning https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/vattenrening-och-halsa 2026-01-14T06:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-Vattenrening-1.png?v=1768213161 Vatten – den mest förbisedda byggstenen i hälsa, nervsystem och återhämtning Vattenrening, vattenfilter, varför ska man rena sitt vatten? https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/ai-i-halsosamtalet-verktyg-eller-styrning 2026-01-15T07:57:19+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Ai-halsa_71ce0d9e-2c4d-4ed4-afb4-e85fe7584a65.png?v=1768460239 AI har snabbt blivit en del av hälsosamtalet är Ai vår nästa läkare? https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/mikroplast-mat-vatten-minska-exponering 2026-01-16T06:00:01+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-mikroplast-kost-1_8f7c717f-5bfb-44b5-a386-713f980c1002.png?v=1768483558 Mikroplast i mat och vatten – vad forskningen visar och vad du kan göra i praktiken Illustration som visar hur mikroplast och miljögifter kan finnas i vatten och hur filtrering förbättrar vattenkvalitet för kropp och hälsa. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/faran-med-ai-och-forlorad-mansklig-visdom 2026-01-23T09:26:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Ai-1_ed54fd4b-4237-490f-98fe-029ffc18260d.png?v=1769156781 Faran jag ser med AI på sikt! AI kan effektivisera och analysera – men vad händer när vårt eget omdöme ersätts av kurerade svar och mänsklig erfarenhet tystnar? https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/kraften-i-ett-storre-sammanhang 2026-01-25T08:33:07+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Historien_24e4314a-d2f1-4b3d-ae97-39330038d5f1.png?v=1769326387 Kraften i ett större sammanhang https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/obalans-i-vardagen-och-kroppens-signaler 2026-01-27T09:21:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-samhalle-stress_cae42c16-cfa3-4851-a119-cf9844470ffe.png?v=1769502076 När vardagen bara handlar om att åtgärda https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/radsla-stress-immunforsvar-overlevnad 2026-09-16T15:05:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-radsla_52575560-6176-4534-83e2-9c73a90b3fa8.png?v=1789563912 Rädsla, stress och kroppen – varför immunförsvaret stängs ner https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/berberine-naturens-ozempic-forskning-effekter 2026-01-28T19:18:47+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Berberine.png?v=1769624327 Berberine – “naturens Ozempic”? https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/att-hjalpas-at-gemenskap-ensamhet-halsa 2026-02-01T08:29:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-hivemind_25881cbd-a3ac-43fe-9d61-23f660794d4d.png?v=1769930975 Att hjälpas åt – och att vara ensam Flera generationer som hjälps åt i vardagen – gemenskap, trygghet och samhörighet https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/essentiella-aminosyror-protein-kvalitet 2026-02-03T09:52:59+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-essentiella-aminosyror.png?v=1770108779 Essentiella aminosyror – varför proteinets kvalitet spelar roll https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/sluta-dricka-kaffe-kroppens-reaktioner 2026-09-16T14:49:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/4630EB32-A638-4750-B500-034511F416F5_9f72dfa3-7e8d-468d-8fdf-a8f025e89af5.png?v=1789562959 Hur reagerar kroppen när man slutar dricka kaffe? Sluta med kaffe abstinens symtom – trötthet och huvudvärk naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/b12-guide-form-dosering-brist 2026-02-16T10:41:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-B12_78afb34e-58d9-434b-832b-8583a754481e.png?v=1771234885 Vilken B12 ska man ta? Allt om B12 - sorter, doser, tester, nivåer, risker Vitamin B12 tillskott i olika former – metylkobalamin, hydroxokobalamin och adenosylkobalamin – på ljus bakgrund med texten ”Vilken B12 ska man ta?” om genetik, nervsystem och optimal dosering. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/mogeltest-dna-utmattning-chronic-fatigue 2026-02-27T09:32:55+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Mogeltest-utmattning.png?v=1772181175 Minst 1 mögeltoxin hos 93 % av en grupp utmattade patienter. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/utmattning-nervsystem-overoptimering-halsostress 2026-02-28T12:40:30+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Halsostress-utmattning_3a516d99-5614-412c-be62-0c6372404510.png?v=1772278830 Ett nervsystem med låg tolerans kan paradoxalt bli mer känsligt av för mycket kontroll Hälsostress kan stå i vägen för utmattning och läkning https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/olivblad-halsoeffekter-immunforsvar-blodtryck 2026-09-16T13:23:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-Olivblad-extrakt-halsofordelar_5d9c44e6-b319-4abd-9260-14ba9953aeb7.png?v=1789557818 Olivblad – ett underskattat växtstöd för immunförsvar, kärl och systemisk balans Olivblad för hälsan mot virus och annat https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/kulturbrod-surdeg-stenmalet-fullkorn-halsa 2026-03-04T08:26:26+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Kulturbrod-1_29baed1c-2eb7-4a64-8cb7-a693cb765fb8.png?v=1772609186 Kulturbröd och surdeg – därför väljer fler bröd bakat som förr Kulturbröd, surdeg, enkorn, dinkel, stenmalet, ibs, gluten https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/gront-te-halsoeffekter-historia-sorter 2026-03-07T07:22:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-gront-te-halsa-tradition-teceremoni_3bc111ed-d0a7-434f-b1d3-33180d1b4ef6.png?v=1772864537 Grönt te – hälsoeffekter, historia och olika sorter https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/gron-morgon-smoothie-recept 2026-09-19T11:49:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-green-breaklfast_bef8dbb9-f4d2-4a86-ab6a-a796aa4dfdb5.png?v=1789811363 Min gröna morgondrink – en näringsrik smoothie för energi, tarmhälsa och återhämtning Grön morgon smoothie med selleri, grönkål, äpple och ingefära https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/ultraprocessad-mat-vad-ar-det 2026-07-08T12:27:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Ultrapcessad_mat_d99231eb-a16b-4be5-baf8-f070250ffe93.png?v=1783506472 Vad är egentligen “ultraprocessad mat” – och spelar det någon roll? Ultraprocessad mat https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/svart-kumminolja-black-seed-oil-guide 2026-09-16T15:24:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-Svartkumminfroolja_9a6c6caf-8201-41a5-b80e-172d2698115e.png?v=1789565093 Svart kumminolja (Black Seed Oil) – en djupgående guide till Nigella sativa, thymoquinone och hur oljan kan stötta kroppen Svart kumminolja - black seed oil https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/erics-youtube 2026-04-05T18:05:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Skarmavbild_2026-04-04_kl._09.39.33.png?v=1775405110 Youtube kanalen med spellistor för hälsa https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/kronisk-stress-forsta-och-bryta-moenster 2026-09-16T14:58:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-Stressloop_8533fb3e-d880-4c81-a1b4-6b292f5c7b0d.png?v=1789563495 Förstår du din stress – eller har kroppen redan anpassat sig? Stress och utmattning, har du fastnat i stressloopen? https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/akne-eksem-tarm-lever-hudhalsa 2026-04-08T10:51:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG_Hudhalsa_ecd7a0ab-8ae6-4991-bc77-f8e928a0082e.png?v=1775638315 Din hud är inte problemet – vad akne och eksem egentligen försöker säga Delad bild som visar hudproblem behandlade utifrån med krämer jämfört med ett holistiskt synsätt där kost, tarm och inre balans stödjer hudhälsa. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/ar-jag-okej-stress-nervsystem-lakning 2026-04-09T10:16:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-ar-jag-okey.png?v=1775722610 Är jag okej? Frågan som kan förändra din biokemi Hur vet jag om jag är okey? nervsystemet kan skicka fel signaler https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/blatt-ljus-led-lampor-flimmer-somn-mitokondrier-halsa 2026-04-22T07:56:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG_Blatt_ljus_led_lampor_halsa_518a84e0-068d-447a-bb7a-f4e8cad22183.png?v=1776837370 Blått ljus, LED-lampor och flimmer – så påverkas sömn, energi och hälsa Ett varmt, stämningsfullt kvällsrum i nordisk stil med amberfärgad och röd belysning från lampor utan blått ljus, mjuka skuggor, lugn sovrumskänsla, inga skärmar synliga, naturliga jordtoner, tydlig kontrast mot ett kallt blåvitt LED-ljus i bakgrunden https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/myosteatos-fett-i-muskler-ultraprocessad-mat 2026-04-21T08:07:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Myosteatos_f5db6544-ca32-4fbd-ab59-587bce3e765d.png?v=1776751650 Myosteatos – när musklerna fylls med fett Jämförelse mellan frisk muskelvävnad och muskel med fettinlagring (myosteatos) som visar hur ultraprocessad mat kan påverka kroppens struktur på cellnivå https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/ultraprocessad-mat-samma-ingredienser 2026-07-08T12:33:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-UPF-3-INGREDIENTS_adaee8a5-d5b4-45f6-84c5-88a97be5b73f.png?v=1783506809 Samma byggklossar – tusen produkter (hur ultraprocessad mat fyller butikshyllorna) Illustration som visar hur samma basingredienser som mjöl, socker och olja omvandlas till många olika ultraprocessade livsmedel på butikshyllor, trots att innehållet i grunden är detsamma https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/solljus-serotonin-dygnsrytm-halsa 2026-09-16T13:22:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-UV-solljus-sola-serotonin_0a5bde6d-31b0-4842-b46a-b6c1bf3a4dfa.png?v=1789557724 Solljus som biologisk information – mer än bara vitamin D Solljus som biologisk information – mer än bara vitamin D https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/halsa-ar-individuellt 2026-04-23T13:02:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg1-Halsa-ar-individuelt.png?v=1776942170 Hälsa är individuellt – därför finns det sällan en lösning som passar alla Illustration som visar att hälsa är individuell med olika vägar som keto, vegan, fasta, detox och traumahealing kring en central mänsklig figur https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/bryta-negativa-stressloopar-nervsystemet-narvaro 2026-04-29T09:02:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-tankar-fastnar-i-kroppen.png?v=1777446163 När tankarna fastnar i kroppen – och hur vi kan börja bryta negativa stressloopar Om man har haft stress, utmattning, oro, smärta, diffusa symtom eller en kropp som varit i obalans under lång tid, kan hjärnan börja skapa ett mönster där den hela tiden letar efter vad som är fel.  https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/saccharomyces-boulardii-tarmhalsa-erics-halsohorna 2026-05-02T09:03:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-sach_8899f6b3-bc74-4db9-b720-303b224484ac.png?v=1777705425 Saccharomyces boulardii – Den underskattade jästen som kan förändra din tarmhälsa Saccharomyces boulardii probiotika tarmhälsa – Erics Hälsohörna guide till naturlig tarmbalans och holistiskt välmående https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/beta-glucuronidase-giftig-loop-tarmhalsa-erics-halsohorna 2026-05-03T16:13:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-Beta-glucuronidase_875d3d80-0c5d-4d11-ad22-0808c84fdf34.png?v=1777817613 Beta-glucuronidase – varför vissa fastnar i en giftig loop vid detox (och vad din tarm har med saken att göra) Beta-glucuronidase avgiftning tarmhälsa – Erics Hälsohörna guide till enterohepatisk cirkel och holistisk läkning https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/radon-brunnsvatten-halsorisker-erics-halsohorna 2026-05-05T07:53:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-radon-vatten.png?v=1777960431 Radon i brunnsvatten – det osynliga giftet i din egen kran Radon i brunnsvatten Sverige – Erics Hälsohörna guide till gränsvärden, hälsorisker och holistisk syn på radioaktiv giftbelastning https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/pemf-madrass-vetenskap-halsa-erics-halsohorna 2026-05-06T07:25:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-PEMF.png?v=1778045138 PEMF-madrassen – vetenskapen bakom tekniken som laddar om dina celler PEMF madrass pulserade elektromagnetiska fält – Erics Hälsohörna guide till historia, frekvenser och holistiska hälsoeffekter https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/livsstilsforandring-guide-halsosam-livsstil-erics-halsohorna 2026-05-06T14:08:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-Livsstilforandring.png?v=1778069339 Är du redo att göra om dig själv? En ärlig guide till livsstilsförändring som faktiskt håller Livsstilsförändring hälsosam livsstil – Erics Hälsohörna guide till kost träning sömn stress och holistisk hälsocoaching https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/kaffelavemang-guide-historik-forskning-erics-halsohorna 2026-05-21T12:10:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/bLOGG-Kaffelavemang_e3caac67-9536-49fe-b0a4-9cb960121e21.png?v=1779358248 Kaffelavemang – urgammal visdom, historik, forskning & enkel guide Kaffelavemang guide historik forskning – Erics Hälsohörna holistisk avgiftning lever glutathion Gerson https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/hotsignalen-som-aldrig-stangs-av 2026-05-09T09:52:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-hotsignalen-nervsystemet_0bae113f-8aef-48de-a34a-d9976557d197.png?v=1778313173 Hotsignalen som aldrig stängs av – så här tränar du om ditt nervsystem Person i lugn naturmiljö, händer mot bröstet, mjukt ljus – nervsystem och återhämtning https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/bittra-aprikoskarnor-hunza-tarmhalsa 2026-05-09T10:31:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-Bittra_aprikoskarnor_hunza_folket.png?v=1778315498 Bergens hemlighet – vad Hunza-folket visste om bittra aprikoskärnor Bittra aprikoskärnor i en träskål med torkade aprikoser i bakgrunden, naturligt ljus https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/clostridium-tarm-mental-halsa 2026-05-21T12:09:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-Clostridium_87887f79-abd8-4aa0-8591-b820ec3d59bb.png?v=1779358192 Clostridium och mental ohälsa - när tarmen påverkar hjärnan – vad Clostridium gör med ditt mående Clostridium kan påverka mental hälsa, ångest, oro - holistisk hälsa - Erics Hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/granatapple-tarmhalsa-urolithin-immunforsvar 2026-05-11T07:03:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-Granatapple-tarmhalsa_c2a82568-1021-4ea1-8d68-b304c8cb3337.png?v=1778475808 Granatäpple stärker immunförsvaret – men kan bete sig olika beroende på person- här är varför Granatäpple kärnor – tarmbakterier och immunförsvar | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/varfor-smakar-svett-salt-halsa 2026-05-11T10:55:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-Svett-bastu-halsa-salt_89c057b2-237b-47e2-9f85-ee384222b076.png?v=1778489750 Varför smakar svett salt – och vad olika svett egentligen säger om din hälsa Svett smakar salt och kroppens signaler – elektrolytbalans och hälsa | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/cia-dokument-cancer-parasiter-alpatov 2026-05-11T10:39:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-cia-alpatov-cancer-parasites_1750930e-5d01-41fd-997e-0364cc520791.png?v=1778488784 75 år gammal Sovjetisk forskning på cancer och parasiter - klassificerade CIA-dokumentet – Vad fann egentligen Alpatov CIA-dokument cancer och parasiter – Warburg-effekten och forskning | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/forstoppning-utan-lakemedel-vibrant-kapsel 2026-05-21T12:09:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-forstoppning-utan-lakemedel-vibrerande-kapsel-tarmhalsa-erics-halsohorna_2f49af82-e27b-4aa6-b9e3-7650a789cffe.png?v=1779358154 Hjälpmedel vid förstoppning utan läkemedel – kapseln som vibrerar sig genom tjocktarmen Förstoppning utan läkemedel – vibrerande kapsel tarmhälsa naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/inre-rengoring-tarm-detox-kroppen 2026-05-14T08:03:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-inre-rengoring-kroppen-detox-tarm-lever-erics-halsohorna_7a3a3cc7-0913-4a3a-870e-19e4c56c2859.png?v=1778738602 Du duschar varje dag – men när rengjorde du insidan senast? Inre rengöring kroppen naturligt – detox tarm och lever | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/rorelse-som-medicin-forebyggande-halsa 2026-05-14T08:01:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-rorelse-forebygger-sjukdom-cirkulation-lymfsystem-erics-halsohorna_c145350e-f0df-4577-938a-931bbe7f81c2.png?v=1778738490 Rörelse är medicin – inte för att bränna kalorier, utan för att hålla kroppen vid liv Rörelse förebygger sjukdom – cirkulation och lymfsystem naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/slem-i-halsen-lymfa-tarmhalsa 2026-05-21T12:05:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-slem-i-halsen-lymfa-tarmhalsa-galt-erics-halsohorna_f84ab399-ce29-4ab8-b067-a931a46d5635.png?v=1779357941 Slem i halsen? Problemet sitter kanske längre ner än du tror Slem i halsen och lymfans flöde – tarmhälsa och GALT naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/gallgrus-symtom-gallblasa-naturligt 2026-05-17T17:10:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-gallgrus-symtom-gallblasa-lever-naturligt-erics-halsohorna_c9154a30-7f6c-4b4c-a359-f0d8a279ef90.png?v=1779030606 Gallgrus – förstadiets tysta varning innan vården tar bort din gallblåsa Gallgrus symtom och gallblåsa naturligt – lever och gallflöde | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/fryser-alltid-amnesomsattning-skoldkortel-energi 2026-05-18T10:09:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-fryser-alltid-amnesomsattning-skoldkortel-energi-erics-halsohorna_479dcb6d-451f-41bc-bd49-50b3db50c660.png?v=1779091797 Fryser du alltid – även när andra inte gör det? Det kan vara ett tecken på något djupare Fryser alltid ämnesomsättning och sköldkörtel – energi och järnbrist naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/tallskott-granskott-tradvatten-halsa 2026-05-19T18:24:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-Tradvatten_de36a015-a64a-46d1-a6cc-3b18b57745cb.png?v=1779207873 Det hänger gratis i skogen just nu – och de flesta går förbi utan att veta vad det är Tallskott och granskott trädvatten – naturliga livsmedel och C-vitamin | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/avforing-halsa-tarmhalsa-bristolskalan 2026-05-21T12:07:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-Bajsbloggen_c9d6ff05-3d71-4e1d-be11-74f57ec1b2d2.png?v=1779358035 Din avföring berättar mer om din hälsa än något blodprov – men ingen har lärt dig tolka den Avföring och tarmhälsa – Bristol Stool Chart och matsmältning naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/konsistensgivare-e-nummer-ultraprocessad-mat-vegansk-mat-tarmhalsa 2026-05-21T16:19:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-konsistensgivare-e-nummer-vegansk-mat-tarmhalsa-erics-halsohorna_cce7a29b-00dc-4636-ad95-0723d127a040.png?v=1779373184 De 20 vanligaste konsistensgivarna i ultraprocessad mat - vad de faktiskt är Konsistensgivare och E-nummer i vegansk mat – tillsatser och tarmhälsa | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/cirkadisk-rytm-trotthet-somn-kronotyper-halsa 2026-05-22T09:11:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-cirkadisk-rytm-somn-trotthet-kronotyper-kortisol-erics-halsohorna_jpg.png?v=1779433902 Cirkadisk rytm – varför du är trött trots att du sover Cirkadisk rytm och sömn – trött trots vila och kronotyper naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/amning-tarmflora-modersmjolksersattning-barnhalsa 2026-05-27T09:49:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-amning-tarmflora-modersmjolksersattning-barnhalsa-erics-halsohorna_jpg_95fb5753-98f0-4330-82be-fb7df22bb334.png?v=1779868172 Amning, tarmflora och vad du ger ditt barn när amningen inte fungerar Amning tarmflora och modersmjölksersättning alternativ – barnhälsa naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/ayurveda-doshor-vata-pitta-kapha-halsa-konstitution 2026-05-23T08:18:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-ayurveda-doshor-vata-pitta-kapha-konstitution-halsa-erics-halsohorna_jpg_cf4aff2a-26b0-4fdb-9c56-13843f7efc07.png?v=1779517103 Vilken dosha är du? – Ayurvedas tre konstitutioner och vad de säger om din hälsa Ayurveda doshor Vata Pitta Kapha – konstitution och hälsa naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/emulgeringsmedel-stabiliseringsmedel-mat-tarm-halsa 2026-05-27T09:47:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-emulgeringsmedel-stabiliseringsmedel-mat-tarm-lecitin-erics-halsohorna_870b7e0c-bafa-4b5b-8f3d-96ab9e4eeb1e.png?v=1779868045 Lista över emulgeringsmedel och stabiliseringsmedel i mat – vad de är och vad de gör med din tarm Emulgeringsmedel och stabiliseringsmedel i mat – lecitin E471 tarmhälsa | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/tillskott-cofaktorer-metylering-hel-mat-naringslara 2026-05-24T09:05:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-kosttillskott-farliga-cofaktorer-metylering-hel-mat-erics-halsohorna_7a7ad3d9-cdf6-4b38-87ec-5151c4a7d725.png?v=1779606345 Stora doser av enskilda tillskott ställer höga krav på din kropp – läs varför här Kosttillskott farliga megadoser och cofaktorer – metylering och hel mat | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/citron-olivolja-lever-galla-morgon-leverstod 2026-09-16T15:16:26+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-citron-olivolja-lever-galla-morgon-leverstod-erics-halsohorna_a8d5dcd2-9e28-404e-8fc7-980b014a18cf.png?v=1789564586 Citron och olivolja på morgonen – varför kroppen antingen älskar eller hatar det Citron och olivolja levershot morgon – leverstöd och gallhälsa naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/somnproblem-vaknar-mitt-i-natten-insomni-somnangest-somnloshet 2026-05-25T14:41:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-somnperceptionsparadoxen-somnloshet-somnangst-erics-halsohorna_3dafae4e-5381-40a1-85a1-24f96eb509ee.png?v=1779712868 Vaknar du på natten och tror att du inte sover? Det kanske inte stämmer Sömnlöshet och sömnperceptionsparadoxen – sover du mer än du tror naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/bastu-halsa-hjartat-forskning-longevity 2026-05-26T09:56:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-bastu-2-halsa-hjartat-forskning-longevity-erics-halsohorna_5e700fac-a4db-454d-8173-cef3e660322b.png?v=1779782162 Är bastu bra för hälsan? Forskningen säger ja – och mer än du tror Bastu hälsa hjärtat och longevity – forskning om bastubadning naturligt | Erics Hälsohörna hälsoblogg https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/bekampningsmedel-svensk-mat-halsorisker-eko-krav 2026-05-31T10:01:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-2-bekampningsmedel-svensk-mat-halsorisker-eko-krav_afb8033f-6800-4dd4-abc2-e3746e776272.png?v=1780214505 20 vanligaste bekämpningsmedlen i svensk mat – vad de gör med din kropp Bekämpningsmedel besprutning av grödor Sverige hälsorisker ekologiskt https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/tepasar-mikroplast-plast-te-vatten-halsa-losblad 2026-09-16T15:46:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-tepasar-mikroplast-plast-te-vatten-losblad-stalsil_06382ea7-932d-4edc-a315-854309ff5651.png?v=1789566413 Mikroplast i tepåsen – vad du dricker varje dag utan att veta om det Tepåse i kokande vatten som läcker mikroplast – alternativ lösblad te med stålsil https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/quercetin-inflammation-tarmhalsa-gikt-antihistamin-halsa 2026-06-14T13:55:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-quercetin-inflammation-tarmhalsa-gikt-biocare_357516f6-dbee-4185-a56a-e2b43ed352fc.png?v=1781438123 Quercetin – naturens eget antihistamin och inflammationsdämpare BioCare Quercetin Komplex – naturligt tillskott mot inflammation och tarmhälsa https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/infrarod-matta-pemf-muskler-lymfa-fascia-aterhamtning 2026-06-22T13:22:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-infrarodmatta-pemf-muskler-lymfa-fascia-aterhamtning_jpg_50cf0d7d-3fc8-4d51-845e-a174e3a9aaeb.png?v=1782127353 Infraröd matta – djupgående effekter på muskler, lymfa, fascia och celler Person som vilar på en infraröd PEMF-matta med värmande ljus – effekter på muskler, lymfa och fascia https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/tillskott-aldre-vitamin-b12-d-protein-halsa 2026-09-16T13:25:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-tillskott-aldre-vitamin-b12-d-protein-naturlig-kost_jpg_aca3e0c3-a404-4823-b585-1718a6fd03b1.png?v=1789557924 Vilka tillskott är viktiga när du blir äldre – och vilka kan du skippa? Naturliga källor till viktiga tillskott för äldre – lax, ägg, grönsaker och nötter bredvid kosttillskott https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/glp-1-naturligt-ozempic-tarmhalsa-viktnedgang 2026-06-24T12:20:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-glp-1-naturligt-ozempic-tarmhalsa-viktnedgang_7bf75d45-a784-458f-8832-e4c8b1210aaf.png?v=1782296415 GLP-1 naturligt – hur du boostar ditt eget Ozempic utan sprutor Naturliga livsmedel som boostar GLP-1 jämfört med Ozempic-spruta – fiber, protein och fermenterade livsmedel https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/aspartam-cancerklassat-tarmskadligt-och-anda-i-din-lightlask-varje-dag 2026-06-25T10:02:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-aspartam-cancer-risker-tarmflora_d3d668d2-1021-4629-a1bf-c3a99dbefea4.png?v=1782374564 Aspartam – cancerklassat, tarmskadligt och ändå i din lightläsk varje dag Burk med lightläsk bredvid kemiska molekylstrukturer – aspartam och dess nedbrytningsprodukter https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/kalkproblem-vattenfilter-tac-teknik-utan-salt-avhardare 2026-06-26T09:44:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-kalkproblem-vattenfilter-tac-teknik-saltfritt_ca5a8d78-49a4-4041-a69a-b6390cfffebf.png?v=1782459858 Kalkproblem i vattnet? Därför väljer allt fler bort saltavhärdaren Jämförelse av kalkbeläggning på värmeelement med och utan TAC-vattenbehandling https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/vad-forstor-tarmfloran-lista-31-saker-moderna-samhallet 2026-07-08T12:29:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-vad-forstor-tarmfloran-moderna-samhallet_42e4b225-fc51-49a5-b416-734029403c18.png?v=1783506596 31 saker som förstör din tarmflora – och varför du mår sämre än du borde Vad förstör tarmfloran – antibiotika, socker, stress och pesticider som orsakar tarmdysbiosis och ohälsa https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/blogs-halsa-butyrat-smorsyra-tarmhalsa-hjarna-lackande-tarm 2026-07-08T12:32:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-butyrat-tarmhalsa-hjarna-inflammation-glp1_jpg_e66bffba-b39f-47c2-979f-5d4d8c638c80.png?v=1783506761 Smörsyra och butyrat – varför tarmen lider utan det och hur du ökar produktionen butyrat smörsyra tarmhälsa https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/blogs-halsa-gurkmeja-curcumin-historia-effekter-tillskott 2026-07-07T07:57:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-gurkmeja-curcumin-historia-ayurveda-inflammation_jpg.png?v=1783403851 Gurkmeja och curcumin – 6 000 år av läkning och vad forskningen säger idag Gurkmeja och curcumin – 6 000 års historia inom Ayurveda och TCM bekräftad av modern forskning med över 20 000 studier på PubMed https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/ultraprocessad-mat-guide-vad-ar-det-upf 2026-07-09T10:43:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/ultraprocessad-mat-guide-upf-nova-tarmflora-halsa_ea178588-7805-4f1a-a669-9df4693c7323.png?v=1783586623 Ultraprocessad mat – komplett guide till vad det är, vad det gör med kroppen och hur du minskar det Ultraprocessad mat UPF – komplett guide till NOVA-klassificering, hälsorisker och hur du väljer hel mat istället https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/vad-gor-en-holistisk-halscoach-online 2026-07-19T10:37:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Holistisk_halsocoach_online_25b80347-2af5-4f8d-9c5e-a54d0bb47261.png?v=1784450243 Vad gör en holistisk hälsocoach online – och hur vet du om det passar dig? Holistisk hälsocoach online Eric Unevik – individanpassad hälsoguidning i hela Sverige via video https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/halsocoach-vs-lakare-skillnad 2026-07-19T10:50:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/halscoach-vs-lakare-skillnad-holistisk-halsa.png?v=1784451019 Hälsocoach vs läkare – vad är skillnaden och när behöver du vad? Hälsocoach vs läkare – skillnaden mellan holistisk hälsocoachning online och konventionell vård https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/5-tecken-halsocoach-online 2026-07-19T10:58:38+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/5-tecken-halscoach-online-holistisk-halsa.png?v=1784451518 5 tecken på att du kan behöva en hälsocoach online 5 tecken på att du behöver en hälsocoach online – holistisk hälsoguidning i hela Sverige https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/candida-tarmflora-mykobiom 2026-09-02T09:05:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-candida-tarmflora-mykobiom.png?v=1788332711 Candida och tarmfloran – kan svampen styra hela tarmens balans? Illustration av Candida, bakterier och andra mikroorganismer som samspelar med tarmslemhinnan i tarmens mikrobiom https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/langsam-andning-langre-utandning-nervsystemet 2026-09-05T10:26:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/langsam-andning-langre-utandning-nervsystemet_3931af44-5d85-4793-85b1-e1e246dbbfc5.png?v=1788596795 Kan en längre utandning göra oss modigare? Så påverkar långsam andning nervsystemet Kvinna som praktiserar långsam andning med längre utandning för att stödja nervsystemet, HRV och återhämtning https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/mikroplast-i-lungorna-halsa 2026-09-16T15:57:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/mikroplast-i-lungorna-halsa_cb1f7a36-2d9d-44a7-a58a-428d93b3239c.png?v=1789567052 Mikroplast i lungorna – påverkar det hälsan över tid? Mikroplast i lungorna – illustration av hur luftburna plastpartiklar kan andas in och påverka lungvävnad och hälsa över tid https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/mikroplast-och-mat-sa-minskar-du-plast-i-koket 2026-09-16T15:50:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/mikroplast-i-mat-minska-plast-i-koket_fead6921-08e7-4e8f-b60a-fd976c87b1b3.png?v=1789566646 Mikroplast och mat – så minskar du plast i köket Mikroplast i mat och sätt att minska plast i köket med matlådor av glas, rostfritt stål, träredskap och gjutjärnspanna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/dalig-somn-sotsug-matval 2026-09-07T07:40:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/somn-och-matval-kost-somnkvalitet-blogg_6de9e73b-fab7-4bdf-9890-1ae168aee147.png?v=1788759655 Dålig sömn och sötsug – därför påverkar sömnen vad du äter Sömn och matval – näringsrik mat med fibrer, protein och grönsaker kopplad till sömnkvalitet, återhämtning och nattpuls https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/tcm-forskning-traditionell-kinesisk-medicin 2026-09-08T09:13:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/tcm-forskning-traditionell-kinesisk-medicin.png?v=1788851619 Därför missförstås TCM av västerländsk forskning Traditionell kinesisk medicin möter modern västerländsk forskning med örter, pulsdiagnostik, akupunkturnålar och kliniska studiedata. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/glp-1-biverkningar-ozempic-wegovy-mounjaro-reddit 2026-09-15T14:08:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/BLOGG-glp-1-biverkningar-ozempic-mounjaro-patienter-reddit_49c44c81-9050-4dca-a360-3ff25b595705.png?v=1789474127 400 000 INLÄGG ANALYSERADE – VAD HAR GLP-1-ANVÄNDARNA FÖRSÖKT BERÄTTA? https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/saffran-halsa-humor-somn-adhd 2026-09-16T11:09:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Blogg-saffran-halsa-humor-somn-adhd_3c62a195-d491-4a38-93fb-de032439883d.png?v=1789549782 Saffran och hälsa – humör, sömn, vinter och ADHD Violett saffranskrokus och saffranstrådar i ett vintrigt landskap – saffran och forskning om humör, sömn och ADHD. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/mikroplast-i-hjarnan-nanoplast-blod-hjarnbarriaren 2026-09-16T16:25:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/mikroplast-hjarnan-nanoplast-blod-hjarnbarriaren_0cd4983e-0d65-4825-b646-48dfc87be278.png?v=1789568756 Mikroplast i hjärnan – vad händer när plast når kroppens mest skyddade organ? Mikroplast och nanoplast i mänsklig hjärna och passage över blod-hjärnbarriären https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/sotningsmedel-hjarnan-aspartam-lightlask 2026-09-17T09:20:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/sotningsmedel-hjarnan-aspartam-lightlask_7f2202bb-4395-4603-9f97-b47654d960f2.png?v=1789629642 Sötningsmedel och hjärnan – 8-årsstudien som kopplar lightprodukter till 63 procent snabbare kognitiv nedgång Sockerfri läsk och ett illustrerat nätverk i hjärnan – studie om sötningsmedel, aspartam, minne och kognitiv nedgång. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/svart-ris-naring-blodsocker-forskning 2026-09-19T11:48:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/svart-ris-naring-blodsocker-fullkorn-forskning_354b0fa7-1035-4421-b13a-9accb0742d5b.png?v=1789811281 Svart ris – vad det färgstarka kornet har som vitt ris har polerats bort svart-ris-naring-blodsocker-fullkorn-forskning https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/vaxtvariation-tjocktarmscancer-fytokemikalier 2026-09-19T11:55:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/vaxtvariation-tjocktarmscancer-fytokemikalier.png?v=1789811743 Växtvariation och tjocktarmscancer – ny studie visar 52 procent lägre odds Färgstarka grönsaker, bär, baljväxter, nötter och fullkorn som symboliserar växtvariation och forskning om tjocktarmscancer. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/dolt-socker-i-maten-barn-vardagliga-livsmedel 2026-09-20T12:27:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-dolt-socker-i-maten-barn-yoghurt-flingor-juice_6b44f2f5-205d-4cfd-aa9d-2eb8adbb8922.png?v=1789900049 Dolt socker i vardagsmaten – här får barnen i sig socker utan att vi tänker på det Vanliga livsmedel som yoghurt, flingor, juice, klämmis och torkad frukt illustrerar dolt och fritt socker i barns vardagsmat. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/tarmflora-mat-mikrobiom-tarmhalsa 2026-09-24T08:51:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/tarmflora-mat-mikrobiom-tarmslemhinna.png?v=1790232668 Du är inte bara vad du äter – du är också vad din tarmflora gör av maten Urolithin A - Granatäpple, bär, valnötter och grönsaker illustrerar hur mat kan omvandlas av tarmfloran till metaboliter som påverkar tarmslemhinnan. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/pacing-stress-aterhamtning 2026-09-25T11:42:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/pacing-stress-aterhamtning-nervsystem.png?v=1790329336 Pacing – konsten att sakta ner innan kroppen tvingar dig Person som tar en lugn paus i naturen som symbol för pacing, stresshantering och återhämtning https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/sjalkritik-daligt-sjalvfortroende-mindfulness-sjalvmedkansla 2026-09-27T14:08:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Codex-bild_27_sep._2026_14_02_37.png?v=1790510912 Du är inte dina tankar – när den inre kritikern blir en del av din identitet https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/mest-naringstata-livsmedel-mat-med-naring 2026-09-30T08:22:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/mest-naringstata-livsmedel-mat-med-naring_dba52820-39d2-4fa3-b42e-83c8efc5213f.png?v=1790749334 10 mest näringstäta livsmedlen – mat som ger kroppen mer av det den behöver Näringstäta livsmedel som lever, små fiskar, ägg, musslor, gröna blad, bär, avokado, kött, baljväxter, nötter och frön https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/6-halsosamma-vanor-minska-risken-for-sjukdom 2026-10-05T15:16:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/halsosamma-vanor-minska-risk-sjukdom-kropp-balans_6aa9bc76-d2b3-48dd-a196-76d76d7b2c1b.png?v=1791206193 6 naturliga vägar för att minska risken för sjukdom – bygg en kropp i balans Hälsosam livsstil med rörelse, natur, näring och återhämtning för en kropp i balans https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/humma-nynna-vagusnerven-lugna-nervsystemet 2026-10-05T15:38:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/humming-vagusnerven-lugna-nervsystemet.png?v=1791207496 Humma dig lugn – så kan nynning påverka vagusnerven och nervsystemet Person som hummar och använder långsam andning för att lugna nervsystemet - Erics hälsohörna https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/fasta-vad-hander-12-24-48-72-timmar-autofagi 2026-10-06T08:29:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/fasta-vad-hander-kroppen-12-24-48-72-timmar-autofagi.png?v=1791268158 Fasta – vad händer i kroppen efter 12, 24, 48 och 72 timmar? Illustration av vad som händer i kroppen under fasta med övergång från mat till fettförbränning, ketoner och cellulära återvinningsprocesser https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/byta-luftfilter-battre-luftkvalitet 2026-10-06T10:03:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/byta-luftfilter-ftx-luftkvalitet_6b7d91b2-4711-4127-b60d-3a9ae7130c4d.png?v=1791273803 Byt dina luftfilter – det här är luften ditt hem försöker rena Smutsigt FTX-luftfilter efter cirka fyra till fem månaders användning bredvid ett nytt vitt luftfilter. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/schumannresonans-frekvenser-resonans-v3-max 2026-10-12T12:03:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/blogg-schumannresonans-frekvenser-resonans.png?v=1791799100 Frekvenser, resonans och kroppens energi – min upptäcktsresa med Schumann V3 Max Schumannresonans och frekvenser – en visuell förening av historisk arkitektur, naturens rytmer och elektromagnetiska vågor som symboliserar människans utforskande av resonans och hälsa. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/ta-ansvar-for-sitt-liv-livsstilsforandring 2026-10-13T12:46:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Jag_ar_ansvarig_vid_horisonten.png?v=1791888365 Jag är ansvarig – om livsstilsförändring, personlig utveckling och att lämna skulden bakom sig - En person blickar ut över naturen i morgonljus, som symbol för personligt ansvar, självinsikt, livsstilsförändring och möjligheten att välja en ny riktning i livet. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/johanna-budwig-cancer-kost-budwigprotokollet 2026-10-15T07:31:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/johanna-budwig-cancer-kost-linfroolja-forskning.png?v=1791962020 Johanna Budwig – kvinnan som sökte cancerns gåta i cellernas fettomsättning Historiskt inspirerad illustration av Johanna Budwigs forskning om fettsyror, med linfrön, linfröolja och kvarg i ett laboratorium. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/birger-helga-ledin-fyra-vagar-fora-ut-halsopionjarer 2026-10-16T08:22:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/birger-helga-ledin-vilohem-halsopionjarer.png?v=1792066626 Birger och Helga Ledin – familjen som gjorde hälsa till sitt livsverk Historiskt inspirerad miljö från ett svenskt vilohem med rotfrukter, örter, frukt och en stillsam plats för vila, som illustration till familjen Ledins historia. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/viktnedgang-fettvav-lagrade-amnen-kroppens-forrad 2026-10-16T12:12:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/Nar_kroppen_oppnar_gamla_forrad.png?v=1792132588 När kroppen öppnar sina gamla förråd – vad händer när vi går ner i vikt? Illustration av hur fettväven frigör lagrade ämnen vid viktnedgång. Kroppens karantänförråd symboliserar miljögifter, toxiner, känslor och gamla kroppsliga reaktioner. https://ericshalsohorna.se/blogs/halsa/periodisk-fasta-16-8-fordelar-kropp-tarm 2026-10-17T07:24:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0982/1280/7001/articles/periodisk-fasta-16-8-kroppens-rytm-tarmhalsa.png?v=1792147137 Periodisk fasta – när kroppen får tid mellan måltiderna Periodisk fasta 16:8 illustrerad med näringsrik mat och en klocka som symboliserar kroppens dygnsrytm, fastefönster och ätfönster.