De flesta tänker att en lampa bara är något man ser med men många börjar ifrågasätta ljuset dom lever under dag ut och dag in, är det här naturligt för oss?
Nej, dagens LED lampor har i spåren av att spara energi en del inbyggda svagheter, dom flimrar, dom har ett ojämnt färgspektra, många tror inte att det påverkar oss.
Men din kropp uppfattar ljus som en signal.
Och den signalen styr din sömn, ditt nervsystem, din energi och din återhämtning – varje dag.
Det här lamporna jag promotar här är inte vanliga LED-lampor.
Det här är ljus byggt för att fungera med din biologi.
Se skillnaden med egna ögon.
Jag gjorde den här videon för att visa något som är svårt att förklara i text.
Det handlar inte bara om hur ljuset ser ut… utan hur det känns i kroppen.
Två olika typer av ljus.
Två helt olika signaler till nervsystemet.
Kolla själv på klippet här nedan när jag bytte ut mina gamla led lampor i min takplafond.
Problemet med moderna LED-lampor
De flesta LED-lampor idag – även “varmvit” – innehåller blått ljus.
På dagen är det bra. Det väcker oss.
Men på kvällen blir det ett problem.
Blått ljus signalerar till hjärnan att det är dag. Det trycker ner melatonin, håller nervsystemet aktivt och gör det svårare att varva ner.
Lägg till flimmer ovanpå det – något som många lampor har – och du får en miljö som kroppen aldrig riktigt får vila i.
Det är därför många känner sig trötta… men ändå uppvarvade.
Lösningen – ta bort problemet vid källan
De här lamporna är designade för att göra en sak:
Stödja din naturliga rytm, ta bort det blåa ljuset och flimret
Inte filtrera. Inte dämpa. Utan ta bort det från början.
Istället använder de:
Amberljus (ca 610 nm) – för funktion utan stress
Rött ljus (ca 670 nm) – för lugn, återhämtning och kvällsro
Stabilt ljus utan flimmer
Resultatet är ett ljus som kroppen inte uppfattar som “dag”.
Det känns direkt.
Vad händer i kroppen?
När du byter till rätt ljus på kvällen händer något intressant.
Det blir tystare i systemet.
Andningen sjunker. Tankarna lugnar sig. Kroppen släpper taget lite.
Inte för att du gjort något aktivt.
Utan för att du slutat störa systemet.
Det här påverkar:
Sömnkvalitet
Melatoninproduktion
Nervsystemets återhämtning
Ögon och huvud
Din förmåga att varva ner
Mitokondrier och rött ljus
Det finns också en djupare nivå i det här, ljuset påverkar dina mitokondrier.
Rött ljus runt 670 nm har studerats för sin påverkan på mitokondrier – cellernas energiproduktion.
Det handlar inte om magi.
Det handlar om att ge kroppen rätt förutsättningar.
Ljus är inte bara ljus. Det är energi och signal.
Hur använder man lamporna?
Tänk enkelt.
Dag = dagsljus
Kväll = mjukt ljus
Använd dessa lampor:
På kvällen hemma i vardsrummet nära soffann
I sovrummet som nattlampa
I badrummet för din kvällsrutin
Vid läsning för mindre ansträngning
Vid nattuppvak för en mjukare start
Som ersättning till stark flimrande LED-belysning
Du behöver inte ändra hela livet.
Men ändrar du ljuset – ändrar du signalen kroppen får löpande hela tiden.
Min upplevelse
För mig handlar det här inte om prylar.
Det handlar om att ta bort saker som stör kroppen.
Det här är en sån sak.
En enkel förändring som kan göra mer än man tror över tid.
Jag bytte ut taklampan i duschrummet till dessa och min kvällsrutin blev så mycket lugnare, i duschen med det här ljuset slappnar jag av ännu mer än innan med det kalla vita flimrande ljuset.
Rabattkod
Vill du testa själv kan du använda min kod i deras kassa för en rabatt:
Rabattkod: ERIC – ger 10% rabatt
Länk till dessa kvalitets led lampor finner du här:
