Guidning, kunskap och perspektiv för din hälsa
Senaste från hälsobloggen
5 tecken på att du kan behöva en hälsocoach online
Många går länge med känslan av att något inte stämmer utan att riktigt veta vad de ska göra åt det. Här är 5 tydliga tecken på att en holistisk hälsocoach...
5 tecken på att du kan behöva en hälsocoach online
Många går länge med känslan av att något inte stämmer utan att riktigt veta vad de ska göra åt det. Här är 5 tydliga tecken på att en holistisk hälsocoach...
Hälsocoach vs läkare – vad är skillnaden och nä...
En hälsocoach och en läkare gör fundamentalt olika saker – och du kan behöva båda. Här förklarar jag skillnaden, vad varje roll innebär och hur du vet vilket stöd som...
Hälsocoach vs läkare – vad är skillnaden och nä...
En hälsocoach och en läkare gör fundamentalt olika saker – och du kan behöva båda. Här förklarar jag skillnaden, vad varje roll innebär och hur du vet vilket stöd som...
Vad gör en holistisk hälsocoach online – och hu...
En holistisk hälsocoach online gör något fundamentalt annorlunda än en vanlig coach – eller en läkare. Istället för att behandla symptom letar vi efter vad som faktiskt driver dem. Här...
Vad gör en holistisk hälsocoach online – och hu...
En holistisk hälsocoach online gör något fundamentalt annorlunda än en vanlig coach – eller en läkare. Istället för att behandla symptom letar vi efter vad som faktiskt driver dem. Här...
Ultraprocessad mat – komplett guide till vad de...
Ultraprocessad mat – UPF – utgör idag över 60% av energiintaget i USA och 40-55% i Europa. The Lancet analyserade 104 studier, varav 92 visade tydliga samband med kronisk sjukdom....
Ultraprocessad mat – komplett guide till vad de...
Ultraprocessad mat – UPF – utgör idag över 60% av energiintaget i USA och 40-55% i Europa. The Lancet analyserade 104 studier, varav 92 visade tydliga samband med kronisk sjukdom....
Gurkmeja och curcumin – 6 000 år av läkning och...
Gurkmeja är en av de mest studerade naturliga substanser vi känner till. Över 20 000 publicerade studier på PubMed. Det aktiva ämnet curcumin har dokumenterade effekter på inflammation, tarmhälsa, hjärnan...
Gurkmeja och curcumin – 6 000 år av läkning och...
Gurkmeja är en av de mest studerade naturliga substanser vi känner till. Över 20 000 publicerade studier på PubMed. Det aktiva ämnet curcumin har dokumenterade effekter på inflammation, tarmhälsa, hjärnan...
Smörsyra och butyrat – varför tarmen lider utan...
Butyrat är tarmcellernas primära bränsle – producerat av dina tarmbakterier när de fermenterar fiber. Utan det läcker tarmen, ökar inflammationen och hjärnan lider. Det är ett av de viktigaste ämnena...
Smörsyra och butyrat – varför tarmen lider utan...
Butyrat är tarmcellernas primära bränsle – producerat av dina tarmbakterier när de fermenterar fiber. Utan det läcker tarmen, ökar inflammationen och hjärnan lider. Det är ett av de viktigaste ämnena...