Guidning, kunskap och perspektiv för din hälsa
Senaste från bloggen
Hur reagerar kroppen när man slutar dricka kaffe?
Många mår sämre efter att de slutat med kaffe. Här förklaras varför, hur länge det varar och vad kroppen faktiskt gör under återhämtningen.
Hur reagerar kroppen när man slutar dricka kaffe?
Många mår sämre efter att de slutat med kaffe. Här förklaras varför, hur länge det varar och vad kroppen faktiskt gör under återhämtningen.
Essentiella aminosyror – varför proteinets kval...
Alla proteiner är inte lika. Essentiella aminosyror avgör hur väl kroppen kan bygga, reparera och återhämta sig.
Essentiella aminosyror – varför proteinets kval...
Alla proteiner är inte lika. Essentiella aminosyror avgör hur väl kroppen kan bygga, reparera och återhämta sig.
Att hjälpas åt – och att vara ensam
Vi är flockdjur – men lever allt mer ensamma. Om uttrycket ”ensam är stark”, kulturens roll och varför gemenskap kan vara avgörande för hälsa.
Att hjälpas åt – och att vara ensam
Vi är flockdjur – men lever allt mer ensamma. Om uttrycket ”ensam är stark”, kulturens roll och varför gemenskap kan vara avgörande för hälsa.
Berberine – “naturens Ozempic”?
Berberine har blivit trendigt som “naturens Ozempic”. Här är historiken, vad forskningen faktiskt visar, vilka effekter som är tydligast och vad du behöver tänka på.
Berberine – “naturens Ozempic”?
Berberine har blivit trendigt som “naturens Ozempic”. Här är historiken, vad forskningen faktiskt visar, vilka effekter som är tydligast och vad du behöver tänka på.
Rädsla, stress och kroppen – varför immunförsva...
När kroppen upplever hot prioriteras överlevnad före immunförsvar. Så påverkar rädsla, stress och blodflöde vår hälsa på djupet.
Rädsla, stress och kroppen – varför immunförsva...
När kroppen upplever hot prioriteras överlevnad före immunförsvar. Så påverkar rädsla, stress och blodflöde vår hälsa på djupet.
När vardagen bara handlar om att åtgärda
Vi fixar, ordnar och levererar – men glömmer att stanna upp. Om kroppens signaler, vardagens obalans och behovet av verklig återhämtning.
När vardagen bara handlar om att åtgärda
Vi fixar, ordnar och levererar – men glömmer att stanna upp. Om kroppens signaler, vardagens obalans och behovet av verklig återhämtning.