Välkommen till hälsobloggen
Senaste från hälsobloggen
Jag är ansvarig – om livsstilsförändring, perso...
Tre enkla ord kan väcka både motstånd och hopp: Jag är ansvarig. Men tänk om ansvar inte handlar om att bära skulden för det som varit, utan om att upptäcka...
Jag är ansvarig – om livsstilsförändring, perso...
Tre enkla ord kan väcka både motstånd och hopp: Jag är ansvarig. Men tänk om ansvar inte handlar om att bära skulden för det som varit, utan om att upptäcka...
Frekvenser, resonans och kroppens energi – min ...
Från munkarnas mässande i Nepal till jordens Schumannresonans och min nya V3 Max. Jag utforskar ljud, elektromagnetiska fält, qi och hur jag vill följa sömn och återhämtning över tid.
Frekvenser, resonans och kroppens energi – min ...
Från munkarnas mässande i Nepal till jordens Schumannresonans och min nya V3 Max. Jag utforskar ljud, elektromagnetiska fält, qi och hur jag vill följa sömn och återhämtning över tid.
Byt dina luftfilter – det här är luften ditt he...
Vi ser sällan luften vi andas – men ibland räcker det att plocka ut filtret ur ventilationen. Mitt FTX-filter hade suttit i ungefär 4–5 månader över sommaren. Skillnaden mot ett...
Byt dina luftfilter – det här är luften ditt he...
Vi ser sällan luften vi andas – men ibland räcker det att plocka ut filtret ur ventilationen. Mitt FTX-filter hade suttit i ungefär 4–5 månader över sommaren. Skillnaden mot ett...
Fasta – vad händer i kroppen efter 12, 24, 48 o...
Vad händer egentligen när vi slutar äta? Från den vanliga nattfastan och periodisk fasta till 24, 48, 72 timmar och längre fastor förändras kroppens bränsleanvändning steg för steg. En humanstudie...
Fasta – vad händer i kroppen efter 12, 24, 48 o...
Vad händer egentligen när vi slutar äta? Från den vanliga nattfastan och periodisk fasta till 24, 48, 72 timmar och längre fastor förändras kroppens bränsleanvändning steg för steg. En humanstudie...
Humma dig lugn – så kan nynning påverka vagusne...
Kan ett enkelt ”mmmm” hjälpa kroppen att växla ner? Jag minns munkarnas djupa mässande från Nepal 2017. Idag finns forskning på humming, långsam andning, HRV och kväveoxid som gör den...
Humma dig lugn – så kan nynning påverka vagusne...
Kan ett enkelt ”mmmm” hjälpa kroppen att växla ner? Jag minns munkarnas djupa mässande från Nepal 2017. Idag finns forskning på humming, långsam andning, HRV och kväveoxid som gör den...
6 naturliga vägar för att minska risken för sju...
Vad behöver kroppen egentligen för att hålla sig stark och motståndskraftig över tid? Här går vi på djupet i sex naturliga områden som vi faktiskt kan påverka: kroppens flöden, vätska...
6 naturliga vägar för att minska risken för sju...
Vad behöver kroppen egentligen för att hålla sig stark och motståndskraftig över tid? Här går vi på djupet i sex naturliga områden som vi faktiskt kan påverka: kroppens flöden, vätska...