Välkommen till hälsobloggen
Senaste från hälsobloggen
10 mest näringstäta livsmedlen – mat som ger kr...
Vi har mer mat omkring oss än kanske någonsin tidigare – men mycket av den ger mängder av energi och förvånansvärt lite näring. Här tittar vi närmare på 10 av...
10 mest näringstäta livsmedlen – mat som ger kr...
Vi har mer mat omkring oss än kanske någonsin tidigare – men mycket av den ger mängder av energi och förvånansvärt lite näring. Här tittar vi närmare på 10 av...
Du är inte dina tankar – när den inre kritikern...
Den hårdaste rösten vi möter under en vanlig dag kan vara vår egen. Ny forskning väcker en intressant fråga: kan mindfulness och självmedkänsla hjälpa oss att skapa ett mellanrum mellan...
Du är inte dina tankar – när den inre kritikern...
Den hårdaste rösten vi möter under en vanlig dag kan vara vår egen. Ny forskning väcker en intressant fråga: kan mindfulness och självmedkänsla hjälpa oss att skapa ett mellanrum mellan...
Pacing – konsten att sakta ner innan kroppen tv...
Vi har blivit fantastiska på att fylla våra dagar – men betydligt sämre på att lämna plats för återhämtning. Pacing handlar om att förstå sin kapacitet, varva belastning med vila...
Pacing – konsten att sakta ner innan kroppen tv...
Vi har blivit fantastiska på att fylla våra dagar – men betydligt sämre på att lämna plats för återhämtning. Pacing handlar om att förstå sin kapacitet, varva belastning med vila...
Du är inte bara vad du äter – du är också vad d...
Maten vi äter är inte slutprodukten – den är råmaterial. Ny forskning visar hur tarmbakterier kan omvandla ämnen i vanlig mat till helt nya molekyler som kommunicerar med tarmslemhinnan. Det...
Du är inte bara vad du äter – du är också vad d...
Maten vi äter är inte slutprodukten – den är råmaterial. Ny forskning visar hur tarmbakterier kan omvandla ämnen i vanlig mat till helt nya molekyler som kommunicerar med tarmslemhinnan. Det...
Dolt socker i vardagsmaten – här får barnen i s...
Det är lätt att tänka att familjen äter lite socker eftersom godiset sparas till lördagen. Men socker kan dyka upp redan vid frukosten och sedan följa med genom mellanmål, dryck...
Dolt socker i vardagsmaten – här får barnen i s...
Det är lätt att tänka att familjen äter lite socker eftersom godiset sparas till lördagen. Men socker kan dyka upp redan vid frukosten och sedan följa med genom mellanmål, dryck...
Växtvariation och tjocktarmscancer – ny studie ...
En ny studie på 980 personer kopplar en större andel fytokemikalierik mat till 52 procent lägre odds för tjock- och ändtarmscancer. Det mest intressanta är inte en enskild superväxt –...
Växtvariation och tjocktarmscancer – ny studie ...
En ny studie på 980 personer kopplar en större andel fytokemikalierik mat till 52 procent lägre odds för tjock- och ändtarmscancer. Det mest intressanta är inte en enskild superväxt –...