Guidning, kunskap och perspektiv för din hälsa
Senaste från bloggen
När huden inte vill ha mer kemikalier
Smörjer du ofta men är ändå torr? Många hudkrämer jobbar emot hudbarriären. Här förklarar jag varför – och hur en enkel talgkräm kan hjälpa huden att läka.
När huden inte vill ha mer kemikalier
Smörjer du ofta men är ändå torr? Många hudkrämer jobbar emot hudbarriären. Här förklarar jag varför – och hur en enkel talgkräm kan hjälpa huden att läka.
USA:s nya Dietary Guidelines for Americans 2025...
USA:s nya kostråd 2025–2030 är ett uppbrott från decennier av låg-fett och ultraprocessad mat. Här är varför den gamla modellen misslyckades.
USA:s nya Dietary Guidelines for Americans 2025...
USA:s nya kostråd 2025–2030 är ett uppbrott från decennier av låg-fett och ultraprocessad mat. Här är varför den gamla modellen misslyckades.
Formtestet: vilken form väljer du på 2 sekunder?
Ett lekfullt formtest: titta i 2 sekunder på bilden, välj en form och se vad den kan spegla om dig just nu – med både humor och djup.
Formtestet: vilken form väljer du på 2 sekunder?
Ett lekfullt formtest: titta i 2 sekunder på bilden, välj en form och se vad den kan spegla om dig just nu – med både humor och djup.
Nyckelhålet – vad det faktiskt säger, och vad d...
Nyckelhålet används ofta som en genväg till “hälsosam mat”. Men märkningen säger bara en del av sanningen – och inget om hur kroppen faktiskt reagerar.
Nyckelhålet – vad det faktiskt säger, och vad d...
Nyckelhålet används ofta som en genväg till “hälsosam mat”. Men märkningen säger bara en del av sanningen – och inget om hur kroppen faktiskt reagerar.
Det är inte naturen som är problemet. Det är in...
Vi har blivit rädda för naturen men toleranta mot gifter. Det är inte bakterierna som gjort oss sjuka – utan det vi ersatte dem med.
Det är inte naturen som är problemet. Det är in...
Vi har blivit rädda för naturen men toleranta mot gifter. Det är inte bakterierna som gjort oss sjuka – utan det vi ersatte dem med.
Varför kroppen ofta bromsar när vi “gasar” med ...
Kroppen försöker alltid hålla balans. När vi “gasar” med högdos kan den bromsa sin egen produktion och känslighet. Här är logiken – och varför rätt ordning slår mer.
Varför kroppen ofta bromsar när vi “gasar” med ...
Kroppen försöker alltid hålla balans. När vi “gasar” med högdos kan den bromsa sin egen produktion och känslighet. Här är logiken – och varför rätt ordning slår mer.