Guidning, kunskap och perspektiv för din hälsa
Senaste från bloggen
Melatonin – varför tillskott kan försämra sömn ...
Melatonin används av miljoner – men många upplever mer ångest, ytligare sömn och beroende. Här är varför.
Melatonin – varför tillskott kan försämra sömn ...
Melatonin används av miljoner – men många upplever mer ångest, ytligare sömn och beroende. Här är varför.
ImuPro-testet och matreaktioner – när kroppen r...
Mår du dåligt trots “normala prover”? Här förklaras hur mat, immunförsvar och låggradiga reaktioner hänger ihop – och hur ImuPro-testet ibland används som ett verktyg, inte en sanning.
ImuPro-testet och matreaktioner – när kroppen r...
Mår du dåligt trots “normala prover”? Här förklaras hur mat, immunförsvar och låggradiga reaktioner hänger ihop – och hur ImuPro-testet ibland används som ett verktyg, inte en sanning.
Koka benbuljong – varför den är så kraftfull oc...
Benbuljong är mer än en trend. Här är varför den stärker mage, leder och nervsystem – och exakt hur du kokar den på rätt sätt hemma.
Koka benbuljong – varför den är så kraftfull oc...
Benbuljong är mer än en trend. Här är varför den stärker mage, leder och nervsystem – och exakt hur du kokar den på rätt sätt hemma.
Deo, svett och kroppens utvägar - varför flöde ...
Svett är inte bara något som ska döljas. Här får du en mjuk och praktisk genomgång av deo vs antiperspirant, varför kroppen vill flöda och hur du kan stötta utan...
Deo, svett och kroppens utvägar - varför flöde ...
Svett är inte bara något som ska döljas. Här får du en mjuk och praktisk genomgång av deo vs antiperspirant, varför kroppen vill flöda och hur du kan stötta utan...
Vad är ultraprocessad mat (UPF) – och hur påver...
Vad är ultraprocessad mat (UPF)? I den här guiden går vi igenom vad UPF är, hur den påverkar tarm, nervsystem och hälsa – och hur du kan minska den på...
Vad är ultraprocessad mat (UPF) – och hur påver...
Vad är ultraprocessad mat (UPF)? I den här guiden går vi igenom vad UPF är, hur den påverkar tarm, nervsystem och hälsa – och hur du kan minska den på...
Varför jag vidareutbildade mig inom integrativ ...
Efter flera års arbete med helhetshälsa har jag nu certifierat mig som integrativ hälsocoach. I den här texten delar jag varför – och hur det stärker det arbete jag gör...
Varför jag vidareutbildade mig inom integrativ ...
Efter flera års arbete med helhetshälsa har jag nu certifierat mig som integrativ hälsocoach. I den här texten delar jag varför – och hur det stärker det arbete jag gör...