Guidning, kunskap och perspektiv för din hälsa
Senaste från hälsobloggen
Dålig sömn och sötsug – därför påverkar sömnen ...
Efter en dålig natt blir det svårare att stå emot sötsaker och snabb energi. Samtidigt kan dagens mat påverka nattens djupsömn, REM-sömn och vilopuls. Forskningen visar att sömn och mat...
Dålig sömn och sötsug – därför påverkar sömnen ...
Efter en dålig natt blir det svårare att stå emot sötsaker och snabb energi. Samtidigt kan dagens mat påverka nattens djupsömn, REM-sömn och vilopuls. Forskningen visar att sömn och mat...
Mikroplast och mat – så minskar du plast i köket
Plastkemikalier i urinen minskade med upp till 60 procent när deltagarna åt mat som haft minimal kontakt med plast under sju dagar. Studien visar hur snabbt minskad exponering kan ge...
Mikroplast och mat – så minskar du plast i köket
Plastkemikalier i urinen minskade med upp till 60 procent när deltagarna åt mat som haft minimal kontakt med plast under sju dagar. Studien visar hur snabbt minskad exponering kan ge...
Mikroplast i lungorna – påverkar det hälsan öve...
Mikroplast har hittats i mänskliga lungor – och en ny studie fann en större partikelbörda hos personer med lungcancer. Det bevisar inte orsak, men väcker en viktig fråga: vad kan...
Mikroplast i lungorna – påverkar det hälsan öve...
Mikroplast har hittats i mänskliga lungor – och en ny studie fann en större partikelbörda hos personer med lungcancer. Det bevisar inte orsak, men väcker en viktig fråga: vad kan...
Kan en längre utandning göra oss modigare? Så p...
En längre utandning kan göra mer än att skapa lugn. Ny forskning visar hur långsam andning påverkar hjärtats rytm, hjärnans belöningssystem och sättet vi fattar beslut.
Kan en längre utandning göra oss modigare? Så p...
En längre utandning kan göra mer än att skapa lugn. Ny forskning visar hur långsam andning påverkar hjärtats rytm, hjärnans belöningssystem och sättet vi fattar beslut.
Candida och tarmfloran – kan svampen styra hela...
När vi pratar om tarmflora handlar nästan allt om bakterier. Men tarmen innehåller också jästsvampar, däribland Candida. En ny studie visar att när Candida minskade i tarmen förändrades inte bara...
Candida och tarmfloran – kan svampen styra hela...
När vi pratar om tarmflora handlar nästan allt om bakterier. Men tarmen innehåller också jästsvampar, däribland Candida. En ny studie visar att när Candida minskade i tarmen förändrades inte bara...
5 tecken på att du kan behöva en hälsocoach online
Många går länge med känslan av att något inte stämmer utan att riktigt veta vad de ska göra åt det. Här är 5 tydliga tecken på att en holistisk hälsocoach...
5 tecken på att du kan behöva en hälsocoach online
Många går länge med känslan av att något inte stämmer utan att riktigt veta vad de ska göra åt det. Här är 5 tydliga tecken på att en holistisk hälsocoach...