Bastubad i Norrtälje – 120 min djup värme & återhämtning

Bastubad i Norrtälje – värme, stillhet och återhämtning

Det här bastubadet är för dig som vill ge kroppen en stunds djup värme och stillhet – utan stress, prestation eller socialt brus. Bastu har använts i århundraden som ett naturligt sätt att stötta återhämtning, cirkulation och avslappning.

Du bokar hela bastustugan privat i 2 timmar – utan delning med andra.

I Hälsostugan i Norrtälje badar du bastu i en lugn, privat miljö där kroppen får slappna av i sitt eget tempo, stugan står separat på gården och har alla bekvämligheter för ett skönt bastubad. 

På vintern kan man även göra snöbad utanför bastun. 

Bastu upplevs ofta som stödjande vid:

• Muskelvärk och stelhet
• Trötthet och låg energi
• Stress och mental överbelastning
• Spända axlar, rygg och nacke
• Behov av återhämtning och värme

Det här passar både som egen återhämtning och som en lugn stund tillsammans.

Vad händer i kroppen vid bastubad?

• Ökad blodcirkulation
• Djup muskelavslappning
• Aktivering av kroppens värmereglering
• Stöd för återhämtning efter fysisk eller mental belastning

Så går bastubadet till

• Du bastar i lugn och avskild miljö i bastustugan
• Handdukar finns och ingår, kom som ni är
• Tid: 120 minuter har ni i stugan
• Plats för 4 vuxna
• Ingen alkohol tillåts i bastun
  
• Här finns även olika dofter att testa 
• Du anpassar värmen efter din egen komfort
• Ingen prestation – bara värme och vila
• Stugan har 3 separata delar, Bastun, relaxbänken och dusch/handfat delen. 

Extra tillägg som kan köpas på plats

• Extra elektrolyter till vätskan för att ersätta saltbortfall under bastun. 
• Färskpressad hemgjord slowjuice på hela råvaror efter tillgänglighet för dagen. 
• Skrubb loofa för huden att använda i duschen

För vem passar bastubad?

Bastubad passar de flesta som söker ett naturligt sätt att varva ner och stötta kroppen. Du behöver inte vara van bastubadare – lyssna på kroppen och ta det lugnt.

Plats & bokning

• Plats: Hälsostugan i Norrtälje
• Tid: 120 minuter
  
• Boka själv direkt här på sidan och betala direkt
• Jag ser till att bastun är varm när ni kommer hit så ni kan börja direkt. 

Säkerhet:

Detta är inte medicinsk behandling eller sjukvård, utan ett naturligt stöd för välbefinnande och återhämtning.

• Lyssna alltid på kroppen – värme ska kännas behaglig, inte pressande.
• Allt bastubad sker på egen risk och man ska alltid avbryta om man känner sig vimmelkantig eller yr
• Man bör dricka rejält med vätska gärna innan, under och efter. 
  

Se även IR PEMF behandling för smärta och nervsystem

Bastu Norrtälje · Bastubad Norrtälje · Privat bastu Norrtälje · Bastu för återhämtning · Bastu för muskler · Värmeterapi · Hälsostuga Norrtälje