Läkning är inte alltid vackert – men alltid nödvändigt

När kroppen spolar ut avfall – därför kan du må sämre

När kroppen mobiliserar lagrat avfall – toxiner, tungmetaller, biofilm, mikrobiella rester, gamla infektioner och inflammationsmetaboliter – sätts ett intensivt flöde igång genom lever, lymfa, tarm, hud och njurar. Det är kroppens reningssystem som arbetar på djupet.

Just då kan du känna dig sämre. Det är inte ett bakslag – det är ett biologiskt kvitto på att något händer. Kroppen spolar ut toxiskt avfall genom sina flöden och det kan svida, spänna, trycka och orsaka huvudvärk, trötthet och svullenhet.

🔬 Vad som sker i kroppen – det korta, vetenskapliga

• Levern växlar upp fas 1- och fas 2-avgiftningen: fettlösliga toxiner görs vattenlösliga för utsöndring.
• Lymfsystemet fraktar cellulärt avfall, döda mikrober och inflammationsrester mot utsöndringsvägarna.
• Tarmmikrobiomet skiftar. När opportunister dör av uppstår die-off (Herxheimer-reaktion) – temporär ökning av inflammatoriska signaler.
• Njurar, hud och lungor avlastar: urin, svett och andning hjälper till att föra ut restprodukter.

Under dessa toppar kan nervändar retas och cytokiner/inflammationsmediatorer stiga kortvarigt. Resultatet känns i kroppen: tryck över huvud eller bröst, stelhet, illamående, hudreaktioner eller humörsvängningar. Det betyder inte att något är fel – det betyder att systemet arbetar.

💧 Så stöttar du kroppens flöden på ett säkert sätt

• Hydrera & återfyll elektrolyter – ljummet vatten + elektrolyter stödjer cirkulation, lymfa och njurar.
• Vila, värme & sömn – ger nervsystemet utrymme att växla till parasympatisk återhämtning.
• Mjuk rörelse och djupandning – främjar lymfflöde utan att överbelasta.
• Undvik överträning och för snabba kurer – låt avgiftningen ske i kroppens takt.

Läkning är inte linjär. Den kommer i vågor – utrensning följt av återhämtning. När vågen lagt sig upplevs ofta mer klarhet, lugnare nervsystem, bättre cirkulation och en känsla av att kroppen blivit lättare och mer levande.