Guidning, kunskap och perspektiv för din hälsa
Senaste från hälsobloggen
Vilken B12 ska man ta? Allt om B12 - sorter, do...
Vilken B12 ska man ta? Alla former fungerar inte lika för alla. Här går vi igenom skillnaden mellan metyl-, hydroxo- och adenosylkobalamin – och hur genetik och nervsystem påverkar valet.
Vilken B12 ska man ta? Allt om B12 - sorter, do...
Vilken B12 ska man ta? Alla former fungerar inte lika för alla. Här går vi igenom skillnaden mellan metyl-, hydroxo- och adenosylkobalamin – och hur genetik och nervsystem påverkar valet.
Hur reagerar kroppen när man slutar dricka kaffe?
Du slutade med kaffet och mår sämre. Det är normalt – men inte av de skäl du tror. En holistisk genomgång av vad kaffe egentligen gör i kroppen och varför...
Hur reagerar kroppen när man slutar dricka kaffe?
Du slutade med kaffet och mår sämre. Det är normalt – men inte av de skäl du tror. En holistisk genomgång av vad kaffe egentligen gör i kroppen och varför...
Essentiella aminosyror – varför proteinets kval...
Alla proteiner är inte lika. Essentiella aminosyror avgör hur väl kroppen kan bygga, reparera och återhämta sig.
Essentiella aminosyror – varför proteinets kval...
Alla proteiner är inte lika. Essentiella aminosyror avgör hur väl kroppen kan bygga, reparera och återhämta sig.
Att hjälpas åt – och att vara ensam
Vi är flockdjur – men lever allt mer ensamma. Om uttrycket ”ensam är stark”, kulturens roll och varför gemenskap kan vara avgörande för hälsa.
Att hjälpas åt – och att vara ensam
Vi är flockdjur – men lever allt mer ensamma. Om uttrycket ”ensam är stark”, kulturens roll och varför gemenskap kan vara avgörande för hälsa.
Berberine – “naturens Ozempic”?
Berberine har blivit trendigt som “naturens Ozempic”. Här är historiken, vad forskningen faktiskt visar, vilka effekter som är tydligast och vad du behöver tänka på.
Berberine – “naturens Ozempic”?
Berberine har blivit trendigt som “naturens Ozempic”. Här är historiken, vad forskningen faktiskt visar, vilka effekter som är tydligast och vad du behöver tänka på.
Rädsla, stress och kroppen – varför immunförsva...
När kroppen upplever hot prioriteras överlevnad före immunförsvar. Så påverkar rädsla, stress och blodflöde vår hälsa på djupet.
Rädsla, stress och kroppen – varför immunförsva...
När kroppen upplever hot prioriteras överlevnad före immunförsvar. Så påverkar rädsla, stress och blodflöde vår hälsa på djupet.