Guidning, kunskap och perspektiv för din hälsa
Senaste från hälsobloggen
Min gröna morgondrink – en näringsrik smoothie ...
Min gröna morgonsmoothie innehåller selleri, grönkål, äpple, ingefära, citron, ananas, mango, havtorn, probiotika och omega-3. Här delar jag receptet och förklarar hur ingredienserna bidrar med fibrer, polyfenoler, antioxidanter och mineraler...
Min gröna morgondrink – en näringsrik smoothie ...
Min gröna morgonsmoothie innehåller selleri, grönkål, äpple, ingefära, citron, ananas, mango, havtorn, probiotika och omega-3. Här delar jag receptet och förklarar hur ingredienserna bidrar med fibrer, polyfenoler, antioxidanter och mineraler...
Grönt te – hälsoeffekter, historia och olika so...
Grönt te har använts i tusentals år för att stödja hälsa, matsmältning och mental klarhet. Här går vi igenom historia, innehåll, hälsoeffekter, tarmflora och de viktigaste gröna tesorterna.
Grönt te – hälsoeffekter, historia och olika so...
Grönt te har använts i tusentals år för att stödja hälsa, matsmältning och mental klarhet. Här går vi igenom historia, innehåll, hälsoeffekter, tarmflora och de viktigaste gröna tesorterna.
Kulturbröd och surdeg – därför väljer fler bröd...
Många upplever att de mår bättre av riktigt surdegsbröd bakat på stenmalet fullkorn från äldre kultursäd som enkorn och dinkel. Här förklarar jag varför.
Kulturbröd och surdeg – därför väljer fler bröd...
Många upplever att de mår bättre av riktigt surdegsbröd bakat på stenmalet fullkorn från äldre kultursäd som enkorn och dinkel. Här förklarar jag varför.
Olivblad – ett underskattat växtstöd för immunf...
Olivblad är mer än en traditionell medelhavsväxt. Här går vi på djupet om hur olivbladsextrakt kan stödja immunförsvar, kärl, inflammation och oxidativ stress – och hur det skiljer sig från...
Olivblad – ett underskattat växtstöd för immunf...
Olivblad är mer än en traditionell medelhavsväxt. Här går vi på djupet om hur olivbladsextrakt kan stödja immunförsvar, kärl, inflammation och oxidativ stress – och hur det skiljer sig från...
Ett nervsystem med låg tolerans kan paradoxalt ...
När kroppen kraschat vill vi ta kontroll. Men kan överoptimering göra ett känsligt nervsystem ännu mer reaktivt? En reflektion om hälsostress och resilience.
Ett nervsystem med låg tolerans kan paradoxalt ...
När kroppen kraschat vill vi ta kontroll. Men kan överoptimering göra ett känsligt nervsystem ännu mer reaktivt? En reflektion om hälsostress och resilience.
Minst 1 mögeltoxin hos 93 % av en grupp utmatta...
Kan dold mögelbelastning påverka din energi? Här går vi igenom DNA-baserat mögeltest, mykotoxiner och kopplingen mellan inomhusmiljö och utmattning.
Minst 1 mögeltoxin hos 93 % av en grupp utmatta...
Kan dold mögelbelastning påverka din energi? Här går vi igenom DNA-baserat mögeltest, mykotoxiner och kopplingen mellan inomhusmiljö och utmattning.