Guidning, kunskap och perspektiv för din hälsa
Senaste från hälsobloggen
Ultraprocessad mat – varför kroppen reagerar | ...
Vad är ultraprocessad mat och varför reagerar kroppen? Med stöd i aktuell forskning, bland annat från The Lancet, sammanfattas sambanden och vägen tillbaka till naturlig mat.
Ultraprocessad mat – varför kroppen reagerar | ...
Vad är ultraprocessad mat och varför reagerar kroppen? Med stöd i aktuell forskning, bland annat från The Lancet, sammanfattas sambanden och vägen tillbaka till naturlig mat.
Ny upptäckt: Borrelia har en oväntad svaghet – ...
Ny forskning visar att Borrelia-bakterien är beroende av en skör manganbalans för att överleva. Här förklarar jag på enkel svenska vad forskarna hittat – och varför det ger hopp för...
Ny upptäckt: Borrelia har en oväntad svaghet – ...
Ny forskning visar att Borrelia-bakterien är beroende av en skör manganbalans för att överleva. Här förklarar jag på enkel svenska vad forskarna hittat – och varför det ger hopp för...
Läkning är inte linjärt – och det är helt normalt
Läkning är aldrig en rak linje. Den går i vågor – upp, ner och upp igen. Här får du förståelsen som lugnar nervsystemet och gör resan lättare.
Läkning är inte linjärt – och det är helt normalt
Läkning är aldrig en rak linje. Den går i vågor – upp, ner och upp igen. Här får du förståelsen som lugnar nervsystemet och gör resan lättare.
Fibrer & mental hälsa – så stöttar du tarm–hjär...
Fibrer gör mer än att ”hålla magen igång”. De matar mikrobiotan, bildar SCFA och kan påverka stress, sömn och humör via tarm–hjärn-axeln. Så kommer du igång.
Fibrer & mental hälsa – så stöttar du tarm–hjär...
Fibrer gör mer än att ”hålla magen igång”. De matar mikrobiotan, bildar SCFA och kan påverka stress, sömn och humör via tarm–hjärn-axeln. Så kommer du igång.
Den här gångtypen är en av de mest underskattad...
Den här gångtypen ökar energiförbrukningen, fettoxidationen och muskelaktiveringen – utan stress eller ledpåverkan. En metod många missar.
Den här gångtypen är en av de mest underskattad...
Den här gångtypen ökar energiförbrukningen, fettoxidationen och muskelaktiveringen – utan stress eller ledpåverkan. En metod många missar.
Är det här den bästa rödljuslampan på marknaden...
Astrea Marbella 300 tar ljusterapin till nästa nivå – med hela solens spektrum i fyra biologiskt synkroniserade lägen. Läs hur olika våglängder påverkar energi, sömn och återhämtning.
Är det här den bästa rödljuslampan på marknaden...
Astrea Marbella 300 tar ljusterapin till nästa nivå – med hela solens spektrum i fyra biologiskt synkroniserade lägen. Läs hur olika våglängder påverkar energi, sömn och återhämtning.