Guidning, kunskap och perspektiv för din hälsa
Senaste från hälsobloggen
Mina tre favoritteer för hösten 🍂
Tre ekologiska örtteer jag älskar just nu – kamomill, citronmeliss och fläderblom. Lär dig deras lugnande, stärkande och renande effekter.
Mina tre favoritteer för hösten 🍂
Tre ekologiska örtteer jag älskar just nu – kamomill, citronmeliss och fläderblom. Lär dig deras lugnande, stärkande och renande effekter.
Läkning är inte alltid vackert – men alltid nöd...
Läkning känns inte alltid bra – men det är ett tecken på att kroppen arbetar. Här förklarar jag vad som händer när toxiner, inflammationer och mikrobiell obalans lämnar kroppen.
Läkning är inte alltid vackert – men alltid nöd...
Läkning känns inte alltid bra – men det är ett tecken på att kroppen arbetar. Här förklarar jag vad som händer när toxiner, inflammationer och mikrobiell obalans lämnar kroppen.
TRE – släpp inre spänningar genom kroppens natu...
Kroppen vet hur den ska släppa taget. Med TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) kan du återaktivera kroppens naturliga förmåga att frigöra stress, lösa upp djupa spänningar och hitta tillbaka...
TRE – släpp inre spänningar genom kroppens natu...
Kroppen vet hur den ska släppa taget. Med TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) kan du återaktivera kroppens naturliga förmåga att frigöra stress, lösa upp djupa spänningar och hitta tillbaka...
Vagusandning – kroppens väg tillbaka till trygghet
Vagusandning är kroppens naturliga signal om trygghet. Genom långsam magandning via näsan aktiveras vagusnerven – den som styr tarmrörelser, matsmältning och återhämtning. När vi återgår till vår medfödda rytm sjunker...
Vagusandning – kroppens väg tillbaka till trygghet
Vagusandning är kroppens naturliga signal om trygghet. Genom långsam magandning via näsan aktiveras vagusnerven – den som styr tarmrörelser, matsmältning och återhämtning. När vi återgår till vår medfödda rytm sjunker...
När kroppen äntligen känner sig trygg – den ver...
Vi talar ofta om kost, träning och sömn som nycklarna till ett långt liv. Men bakom alla dessa faktorer finns något ännu mer grundläggande – trygghet, inte som en tanke,...
När kroppen äntligen känner sig trygg – den ver...
Vi talar ofta om kost, träning och sömn som nycklarna till ett långt liv. Men bakom alla dessa faktorer finns något ännu mer grundläggande – trygghet, inte som en tanke,...
Biodynamisk odling – när naturen själv får leda...
Biodynamisk odling bygger på Rudolf Steiners antroposofiska idé om jorden som en levande organism. Här utforskar jag hur månen, mikrolivet och respekten för naturens rytm kan skapa mat med verklig...
Biodynamisk odling – när naturen själv får leda...
Biodynamisk odling bygger på Rudolf Steiners antroposofiska idé om jorden som en levande organism. Här utforskar jag hur månen, mikrolivet och respekten för naturens rytm kan skapa mat med verklig...